Um estranho tocou minha cabeça e meu humor mudou completamente
Recentemente, participei de uma sessão de Barras de Access®, onde uma facilitadora tocou pontos específicos na minha cabeça por cerca de uma hora. Pode parecer incomum, mas essa experiência realmente transformou meu humor.
No meio de um dia cheio de compromissos e prazos, saí apressado do trabalho para participar dessa sessão, sem saber exatamente o que esperar. Apesar do cansaço e da correria, a experiência me proporcionou uma sensação de paz que não sentia há muito tempo.
O que são as Barras de Access®?
O tratamento, conhecido como Barras de Access, consiste em uma técnica energética de 60 a 90 minutos que envolve o toque leve em 32 pontos na cabeça, também chamados de “Barras”. Essa prática tem como objetivo liberar padrões mentais e emocionais que podem estar bloqueando diferentes áreas da vida.
Como foi a experiência?
Ao chegar, fui recebido em um ambiente tranquilo e aconchegante. Deitei em uma maca confortável, me cobri com um cobertor e a praticante explicou brevemente como funcionaria a sessão.
Ela tocou diferentes pontos na minha cabeça, mantendo os dedos sobre cada um por alguns minutos. Em certos momentos, senti uma leve vibração ou um tipo de “zumbido” passando pela minha mente, algo semelhante à sensação de arrepios quando alguém mexe no seu cabelo, mas de forma mais interna.
Minha mente simplesmente desacelerou. Os pensamentos sobre prazos, estresse e compromissos foram desaparecendo, e senti meu corpo relaxar completamente. Foi como se minha mente estivesse “reiniciando” e liberando tensões acumuladas.
A explicação científica
Após a sessão, passei o resto do dia me sentindo incrivelmente relaxado e tranquilo, mesmo diante de desafios inesperados. Durante a semana seguinte, percebi que conseguia acessar mentalmente aquela sensação de relaxamento sempre que precisava.
Cada pessoa pode vivenciar a prática de maneira diferente, mas muitos relatam efeitos semelhantes, como:
- Sensação de bem-estar profundo;
- Redução do estresse e da ansiedade;
- Maior clareza mental e criatividade;
- Melhora na qualidade do sono;
- Uma percepção renovada sobre desafios do dia a dia.
O que os cientistas dizem sobre as Barras de Access®
No vídeo a seguir, a Dra. Terrie Hope, PhD, DNM, apresenta os poderosos benefícios das Barras de Access® e seu impacto direto no cérebro. O estresse, classificado como uma epidemia pela OMS, afeta profundamente nossa saúde mental e física. Mas e se houvesse uma maneira simples e eficaz de transformar esse cenário? A Dra. Hope compartilha seus mais de 12 anos de pesquisa, destacando como as Barras de Access® pode alterar os padrões cerebrais, reduzindo o estresse e promovendo estados de relaxamento profundo. Com base em estudos conduzidos em parceria com o neurocientista Dr. Jeffrey L. Fannin, os resultados mostram mudanças significativas nos padrões das ondas cerebrais após apenas uma sessão!
Resultados e reflexões
Após a sessão, passei o resto do dia me sentindo incrivelmente relaxado e tranquilo, mesmo diante de desafios inesperados. Durante a semana seguinte, percebi que conseguia acessar mentalmente aquela sensação de relaxamento sempre que precisava.
Cada pessoa pode vivenciar a prática de maneira diferente, mas muitos relatam efeitos semelhantes, como:
- Sensação de bem-estar profundo;
- Redução do estresse e da ansiedade;
- Maior clareza mental e criatividade;
- Melhora na qualidade do sono;
- Uma percepção renovada sobre desafios do dia a dia.
Embora eu não tenha sentido uma mudança emocional intensa durante a sessão, houve uma leve catarse, como se meu corpo estivesse liberando tensões internas que eu nem sabia que carregava.
Vale a pena experimentar?
Atualmente, existem cerca de 500 mil facilitadores de Barras de Access® no mundo, e essa técnica tem sido amplamente aplicada para diversas finalidades, desde bem-estar mental até melhoria da qualidade de vida. Algumas pessoas optam por sessões regulares, enquanto outras recorrem à prática em momentos de maior estresse para se recentralizar.
Para os céticos, pode parecer algo subjetivo, mas minha experiência mostrou que, no mínimo, é uma forma incrivelmente relaxante de desacelerar e se reconectar consigo mesmo. Se você estiver buscando maneiras alternativas de aliviar o estresse e restaurar o equilíbrio mental, pode ser uma excelente opção.
Fonte: Body+Soul
