Desde tempos ancestrais, o ser humano tem tido preferência marcante por alimentos doces. Os adoçantes naturais proporcionam as mesmas sensações que o açúcar refinado e, em muitos casos, também têm variados efeitos benéficos, especialmente no controle da diabetes, pois reduz os níveis de glicose no sangue. Os adoçantes naturais são provenientes diretamente de flores e…
Publicada no British Journal of Nutrition, esta pesquisa revelou que o maior consumo de vegetais crucíferos (as brássicas): brócolis, couves (manteiga, flor e de Bruxelas), além dos repolhos, estão associados a vasos sanguíneos mais saudáveis em mulheres da terceira idade. A doença dos vasos sanguíneos é uma condição que afeta nossas artérias, vasos e veias;…
A vitamina D é essencial para imunidade e para a manutenção de ossos e dentes saudáveis. A deficiência de vitamina D está associada ao câncer, doenças cardiovasculares e osteoporose, mas os ensaios clínicos de suplementos de vitamina D têm fornecido resultados misturados. Uma importante notícia Um novo estudo que encontrou ligações entre a forma ativa…
Chooran significa pó digestivo em sânscrito e, segundo os ensinamentos e técnicas de tratamento da milenar medicina hindu Ayurvédica, a digestão é um fenômeno vital da existência humana. Precisamos DIGERIR além dos alimentos (que não anda nada fácil), nossos sonhos e metas, relações, desafios e conquistas… Na visão da Ayurveda, uma medicina basicamente fitoterápica e…
Um dos aspectos mais fundamentais cultivados e desenvolvidos na prática dessa terapia é o estado de neutralidade. Esta disposição é essencial para estabelecer um suporte terapêutico seguro na modalidade biodinâmica da terapia Craniossacral. A neutralidade facilita a criação de um campo relacional seguro que, por sua vez, estabelece a base para o plano de tratamento…
De acordo com a Academia Americana de Microbiologia, o trato digestivo humano abriga “três vezes mais bactérias do que células em todo o corpo”. Apesar de seu tamanho diminuto, essas bactérias desempenham funções essenciais para a nossa saúde e bem-estar. Por exemplo, são responsáveis pela metabolização e síntese de certos nutrientes, como as vitaminas K…
O que um capítulo sobre a menopausa faz em um livro sobre maternidade? A mulher que aceita seus ciclos pessoais e de vida, tais como são, será capaz, acredito eu, de melhor exercer suas funções naturais de mãe. Vivemos em um tempo em que, cada vez mais, a menopausa é vista como uma fase que…
Cura do Yin A psique feminina nasce do próprio corpo. Ela é a parte sutil da matéria, porém altamente enraizada nessa matéria. A psique feminina não é espírito puro, ideia, razão, ela é o fruto da vivência corporal. O que chamo de psique feminina é também o feminino presente no homem. Portanto, para vivenciar sua…
“A Saúde da qual falamos na Osteopatia está no centro do nosso ser e não pode aumentar ou diminuir em um grau maior ou menor. Em outras palavras, a Saúde no nosso corpo não adoece. A Saúde no corpo realmente transcende a morte. A Saúde no nosso corpo está 100% disponível, 24 horas por dia…
No inicio do século 20, um jovem americano estudante de osteopatia, Dr. William Sutherland, teve um grande insight ao observar os ossos temporais em um crânio humano: “biselados como as guelras de um peixe e indicando uma respiração primária”. Este pensamento original levou Sutherland a explorar e comprovar que as suturas cranianas podiam permitir movimentos…